Global teachers and participants gather in Rishikesh for a powerful day of yogic wisdom, meditation and Ayurveda, with a vibrant atmosphere of devotion highlighted by an evening of bhajan jamming with the Backstage Siblings.
RISHIKESH, INDIA — The fourth day of the International Yoga Festival at Parmarth Niketan, held under the divine leadership of Pujya Swami Chidanand Saraswatiji and Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswatiji in partnership with the Ministry of AYUSH (MoAYUSH) and the Ministry of Tourism (MoT), Government of India, continued to inspire over 1,500 participants from nearly 80 countries to gather over this week-long yogic celebration on the holy banks of Maa Ganga for a day of transformative yoga practices, spiritual wisdom and healing experiences.
The evening of day 3 was completed with a vibrant Sacred Sound Experience concert with artists including Gurnimit Singh, James Cassidy, Charlotte Holmes, Simon Glöde, Ryan O’Connell and Vinod Joshi. The day concluded with a deeply moving Ganga Aarti, with yogic demonstrations by accomplished young yoga champions Durgesh Amoli, Praveen Kumar and Mayank Bhatt. The Festival was also visited by renowned music director and producer Harry Anand, brother of celebrated composer Anand Raj Anand, as he offered the bhajan Achyutam Keshavam to Pujya Swamiji.
Sunrise Practices Awaken Body, Mind and Spirit
As the sun rose over the sacred Ganga on Day 4 of IYF, participants gathered for Sunrise Chanting with Sudhanshu Sharma, filling the air with sacred mantra and devotion.
Participants also explored traditional yogic practices including Kriya Yoga with Dr. Indu Sharma and Pranayama Techniques with Dr. Ruchi Gulati, deepening their connection with breath and inner vitality.
Sadhvi Abha Saraswati guided participants through a deeply restorative Yoga Nidra session, offering an opportunity for profound relaxation and inner awareness.
Jahnavi Claire Missingham, one of the UK’s most respected Yoga Instructors & Teacher Trainers – with over 20 years in the Yoga business, led Vinyasa Practice – Invoke the Goddess, encouraging participants to embody strength, grace and sacred feminine energy through mindful movement.
Kia Miller, devoted Yogini and teacher offered Chakra Intelligence: Kriya & Meditation, helping practitioners explore the subtle energetic systems of the body, while Katie B Happyy guided Reverence Flow – a fifth and sixth chakra balancing vinyasa practice focused on reconnecting with inner power and intuition.
Following tea and light refreshments, participants joined the Parmarth Niketan Sacred Morning Fire Ceremony (Yagna/Havan) led by Pujya Swami Chidanand Saraswatiji and Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswatiji, offering prayers for peace, healing and harmony for the entire world.
Special Plenary Session Focuses on Ayurveda
At the heart of Day 4 was a powerful Wisdom Talks Spiritual Plenary titled Ayurveda: The Wisdom of Wholeness – Balance, Alignment & Wellness the Yogic Way, featuring renowned teachers Dr. Krushna Pankaj Naram and María Alejandra Avcharian, moderated by Paula Tapia. The discussion explored how Ayurveda offers a timeless roadmap for living in harmony with nature and cultivating physical, mental and spiritual wellbeing.
Paula Tapia shares: “When we talk about Yoga, we talk about hatha, sun and the moon which brings balance into life. We also talk about Vinyasa flow which is the link between breath and movement which leads to the transition of the body and connection with nature. When we talk about Ayurveda, the science of life, we are also talking about yoga and not just about asanas but also a way of living.”
María Alejandra Avcharian shares “that being in alignment with the Ayurvedic perspective is a profound and deeply meaningful question. In Ayurveda, however, the answer is beautifully simple: to be in alignment means not betraying our own true nature. Each of us is born with a unique intelligence—an inner wisdom that guides how we live, heal, and connect with the world. Living in alignment with Ayurveda means honouring that innate intelligence and remaining true to ourselves.”
She further adds “There is a great definition of Ayurveda which I really love called Swasta, meaning being established in our ownself. That is the real meaning of health in Ayurveda. Sometimes we feel burned out, but it’s not always to do with what we are taking, sometimes it’s just about releasing tension and being free: Living out without space. Gaining more space in our life.”
Dr. Krushna Pankaj Naram talks about how to balance the yogic way “Our lineage of Ayurvedacharyas dates back nearly 2,500 years to the physician of the Buddha. Ancient Ayurvedic texts remind us that every era faces its own challenges. While today’s world is moving faster than ever, the timeless principles of Ayurveda guide us toward a logical and yogic balance in life. When these fundamental principles are properly understood and applied, they have the power not only to restore harmony but also to help heal even chronic illnesses.”
Morning Sessions Explore Yogic Philosophy, Energy and Inner Transformation
The morning continued with a rich diversity of teachings exploring yoga philosophy, subtle energy and inner transformation. Sianna Sherman guided Chakra Radiance: 7 Chakras ~ 7 Gifts ~ 7 Radiant Codes, inviting participants to discover the wisdom of the chakra system.
Tommy Rosena vinyasa flow and Kundalini Yoga teacher, is a leading authority on addiction and recovery, with 30 years of experience led Kundalini Embodiment: Strength & Grace, integrating breath and movement to awaken vitality and presence.
Participants also explored the path of forgiveness and self-awareness in Going Through the Process of Forgiving with Jai Hari Singh, while Dr. N. Ganesh Rao offered insights into the timeless teachings of Patanjali’s Yoga Sutras.
Acharya Ashish Gilhotra, Founder of Pressure Yoga guided Brain Fog to Clarity: Digital Detox through Nadi Yoga, while Anand Mehrotra shared teachings in Breath as a Pathway to Liberation.
Participants also explored the power of sound and self-expression in Throat Chakra – Opening of Aroham and Avroham Channel with Gurnimit Singh, while Sandra Barnes offered Partner & Mandala Flow & Sounds, combining movement, connection and sound healing.
Afternoon Sessions Explore Healing, Ayurveda and Longevity
Following lunch, participants continued their journey through a wide range of workshops and experiential sessions.
Paula Tapia guided Shamanic Flow, while Erica Kaufman offered Explore Contact Improvisation & Meditation with Sacred Sound Healing.
María Alejandra Avcharian offered Ayurvedic Lifestyle: Sacred Rituals for Everyday Living. Dr. Sanjay Manchanda led Neuro-Vitality: Cultivating a Resilient Brain as the Gateway to Samadhi, exploring the connection between brain health and higher states of consciousness. Ganga Nandini gave a beautiful session on the Power of AUM. Participants also joined Stewart Gilchrist for Yogāsana and Śraddhā, exploring devotion and discipline within the practice of yoga.
Further sessions explored healing and longevity through teachings such as Sleep for Peak Performance with Dr. Eden Goldman USC Professor & Director , Easy Methods to Follow Every Day for Longevity with Dr. A. V. Raju, and Rules & Regulations to Improve Health through Food with Dr. Padma Nayani Gadhiraju, educating participants on healthy living.
Dr. Krushna Pankaj Naram shared Ancient Secrets of Marma Shakti – exploring how vital energy points in the body can support healing and vitality.
Participants also experienced meditation and sound healing through Meditation from the Heart of Tantra: The Vijnana Bhairava Tantra with Mohan Bhandari a respected Yoga teacher for several years and Singing Bowl Sound Bath with Stine Dulong and Friends.
Bhajan Jamming Fill the Banks of Maa Ganga with Devotion during the Parmarth Ganga Aarti
As evening descended over the Himalayas, participants gathered once again along the sacred banks of Maa Ganga for the Ganga Yagna/Havan followed by the world-renowned Parmarth Niketan Ganga Aarti. Led by Pujya Swami Chidanand Saraswatiji and Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswatiji, joined by Pujya Swami Maithili Sharan ji, the Aarti brought together participants from across the globe in a deeply moving ceremony of devotion, gratitude and collective prayer for peace and harmony in the world.
Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswatiji shares:
“Pujya Swami Maithili Sharan ji, and all family from across the world, Our Parmarth family, our international yoga festival family, families coming together from more than 80 countries around the world, countries where on their land they may be fighting but they come here and they join together in love, meditating together, celebrating together, dipping in the water of Mother Ganga together, this is Yog and is our Sanskriti. When we come in the arms of a Mother, all the fighting between brothers and sisters automatically stop, bringing them together. Just like this, like different countries, different dharma, different race and religions, when we are in the arms of Mother Ganga, everyone finds that peace, that love, that union. They remember we are family. So here we are on the end of our 4th day of the International Yoga festival. Here on the banks of Ganga, in this festival, you will notice a very interesting irony; the one hand that time goes so fast from the first day, first class, before the sunrise and on other hand here on banks of Ganga, in this land of the sages and of the rishis, time is infinite. The spaciousness between every moment is infinite. And in every bit of that spaciousness in every moment and the space between every moment, is the infinite possibility for our awakening, our freedom, our liberation our ultimate Yog.
One of the ways you can understand this Ganga Aarti, is our thank you and I love you ceremony. Another way you can understand it and speak about it to our families from around the world of different culture, is as our spiritual happy hour. Across the world, this time of day, people gather in bars, in pubs, in clubs, for what they call happy hour, meaning cheap drinks. People think with little less money we can drink alcohol, enjoy and forget about everything, you might not get happiness from this, but here on the banks of Maa Gange you feel that moment of happiness and peace in which you don’t get headaches or hangovers, called our spiritual happy hour. The happiness lasts not just an hour, not only a day, but it opens our what I like to call internal happiness manufacturing plant, because that happiness arises from inside and it arises from that connection with the divine, that connection in love, what we call bhakti. That path and power of bhakti, love and power that opens every lock, turns on every switch and fires up our internal happiness manufacturing plant.
Today we are going to sing, dance, for decades these banks of ganga are filled with bhakti, but we must remember that bhakti, that love of the divine, stays with us as we leave from here.”
Pujya Swami Chidanand Saraswati ji shares:
“No matter what, we should not forget our language. In India no matter what language you speak from your own states, keep speaking, teach your children, look at the dogs, look at the cats. Cats do not bark, and dogs do not meow, they speak in their own language. The second language is the mother tongue; mother tongue is not only what you speak but also about Sanskar.
He further shares, “The moment we open our site, tickets are not cheap but still in 15 minutes the whole show is gone. Five thousand, fifteen thousand tickets all gone. Just look at our youth, what they are looking for and craving. This means they want to lean on something, DJs they have seen, drinks they have seen, drugs they have seen. They feel high, but there are hangovers and headaches and no happiness, as Pujya Sadhvi ji explained.
Life is not only to have more, life is to be more, and being more is sharing more, giving more, caring more, helping more and healing more. That is the beauty.”
The evening’s sacred atmosphere continued with joyful Bhajan Jamming with the Backstage Siblings, the dynamic brother-sister duo Raghav and Prachi from India, known for their heartfelt unplugged jam sessions that blend devotional music with contemporary musical expression, inviting participants to sing, clap and celebrate together in the spirit of bhakti along the banks of the sacred Maa Ganga. Pujya Swamiji and Pujya Sadhviji had also gifted a sacred rudraksh plant and mala to Raghav ji and Prachi ji.
Later, participants gathered for an Evening of Indian Ragas and Kirtan with Sudhanshu Sharma, bringing the day to a soulful and uplifting close beneath the Himalayan sky.
The evening’s sacred atmosphere continued with joyful Bhajan Jamming with the Backstage Siblings, the dynamic brother-sister duo Raghav and Prachi from India, known for their heartfelt unplugged jam sessions that blend devotional music with contemporary musical expression, inviting participants to sing, clap and celebrate together in the spirit of bhakti along the banks of the sacred Ganga.
Later, participants gathered for an Evening of Indian Ragas and Kirtan with Sudhanshu Sharma, bringing the day to a soulful and uplifting close beneath the Himalayan sky.
Quotes from Presenters, Participants and Sevaks
Participants and presenters shared reflections on the profound impact of the festival.
A Participant Mittal from Mumbai shares “This is my first time coming to Parmarth Niketan Ashram and my reason for coming here was wanting to meet new people, have spiritual experiences, have the connection with Ganga and be part of Ganga Aarti.”
A participant from Europe shared:
“Being here on the banks of Maa Ganga surrounded by people from all over the world reminds us that yoga truly unites humanity beyond borders.”
अंतर्राष्ट्रीय योग महोत्सव, परमार्थ निकेतन-2026 के चौथे दिन चक्रों, आयुर्वेद और नाड़ी ज्ञान को समर्पित*
* परमार्थ निकेतन में आयोजित अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव आयुष मंत्रालय और भारत सरकार के पर्यटन मंत्रालय, अतुल्य भारत की साझेदारी से आयोजित*
* अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव में पूरे सप्ताह, 80 से अधिक देशों के प्रतिभागी, 33 देशों के विद्यार्थी और 15 से 20 देशों देशों के राजदूत, उच्चायुक्त और राजनायिकों की गरिमामयी उपस्थिति*
* भारत का पहला जैमिंग बैंड, ऊर्जावान भाई-बहन की जोड़ी राघव और प्राची द्वारा आज परमार्थ गंगा तट पर अद्भुत प्रस्तुति*
* बैकस्टेज सिब्लिंग्स का मंत्रमुग्ध करने वाले संगीत की स्वर लहरियों में झूमें योगी*
* आयुर्वेद, सनातन संस्कृति की जीवंत धरोहर*
* स्वामी चिदानन्द सरस्वती*
ऋषिकेश, 12 मार्च। परमार्थ निकेतन में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग महोत्सव, 2026 के चौथे दिन लगभग 80 देशों से 1500 से अधिक आए प्रतिभागियों और योग जिज्ञासुओं को आज भारत की प्राचीन विधा आयुर्वेद के विषय में विशेषज्ञों से गहन जानकारी प्राप्त हुई।
आज का दिन सूर्योदय ध्यान से लेकर सायंकालीन भक्तिमय संगीत तक अत्यंत उत्साह व दिव्यता से युक्त था। पारंपरिक योगिक अभ्यासों, दार्शनिक ज्ञान और समग्र उपचार का एक समृद्ध संगम था।
आज “विजडम टॉक्स” आध्यात्मिक संगोष्ठी के अन्तर्गत ’’आयुर्वेद- समग्रता का संतुलन, समन्वय और योगिक जीवन के माध्यम से स्वास्थ्य।” विषय पर विशेषज्ञों ने जानकारी प्रदान की।
इस सत्र में प्रतिष्ठित आचार्य और विशेषज्ञ डा रामकुमार, डॉ. कृष्णा पंकज नारम और मारिया अलेजांद्रा अवचारियन ने अपने विचार साझा किए, जिसका संचालन पौला तापिया ने किया। चर्चा में जानकारी दी कि आयुर्वेद किस प्रकार प्रकृति के साथ सामंजस्य में जीवन जीने और शारीरिक, मानसिक तथा आध्यात्मिक कल्याण को विकसित करने का एक कालातीत दर्शन है।
परमार्थ निकेतन के अध्यक्ष, अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव के प्रेरणास्रोत पूज्य स्वामी चिदानन्द सरस्वती जी ने कहा कि आयुर्वेद सनातन संस्कृति की एक अमूल्य और जीवंत धरोहर है, जो हमारे जीवन को प्रकृति के साथ संतुलन में जीने की प्रेरणा देती है। ‘आयु’ अर्थात जीवन और ‘वेद’ अर्थात ज्ञान, इन दोनों का समन्वय ही आयुर्वेद है। यह केवल रोगों के उपचार की पद्धति नहीं, बल्कि स्वस्थ, संतुलित और जागरूक जीवन जीने की संपूर्ण जीवनशैली है। हमारे ऋषि-मुनियों ने गहन तप, अनुभव और प्रकृति के सूक्ष्म अवलोकन से इस विज्ञान को विकसित किया। आयुर्वेद हमें संदेश देता है कि शुद्ध आहार, संतुलित दिनचर्या, सकारात्मक विचार और प्रकृति के अनुरूप जीवन ही वास्तविक स्वास्थ्य और दीर्घायु का आधार हैं।
डा साध्वी भगवती सरस्वती जी ने कहा कि वर्तमान समय में पूरे विश्व को योग व आयुर्वेद की सबसे अधिक आवश्यकता है। इस समय जब पूरा विश्व तनाव, असंतुलित जीवनशैली और बढ़ती बीमारियों की चुनौती से जूझ रहा है, तब योग और आयुर्वेद की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक महसूस की जा रही है। योग शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में लाकर आंतरिक शांति और स्थिरता प्रदान करता है, वहीं आयुर्वेद प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करते हुए स्वस्थ और संतुलित जीवन का मार्ग दिखाता है। यह दोनों ही सनातन ज्ञान की अमूल्य देन हैं, जो केवल रोगों के उपचार तक सीमित नहीं, बल्कि जीवन को समग्र रूप से स्वस्थ, जागरूक और संतुलित बनाने की दिशा प्रदान करते हैं।
चौथे दिवस की सुबह माँ गंगा के पावन तट पर सूर्योदय के साथ ही साधकों ने योगाचार्य सुधांशु शर्मा के साथ सनराइज चैंटिंग का आनंद लिया, पूरा गंगा तट मंत्रोच्चार और भक्ति से वातावरण गुंजायमान हो उठा।
योगाचार्य डॉ. इन्दु शर्मा द्वारा क्रिया योग तथा डॉ. रुचि गुलाटी द्वारा प्राणायाम तकनीकों का अभ्यास कराया गया, जिससे प्रतिभागियों ने श्वास और आंतरिक ऊर्जा के साथ गहरा संबंध अनुभव किया।
योगाचार्य साध्वी आभा सरस्वती जी ने योग निद्रा सत्र के माध्यम से गहन विश्राम और आंतरिक जागरूकता का अनुभव कराया। वहीं ब्रिटेन की प्रसिद्ध योग शिक्षिका जाह्नवी क्लेयर मिसिंगहैम ने विन्यास अभ्यास ‘‘इनवोक द गॉडेस’’ सत्र का संचालन किया, जिसमें प्रतिभागियों को शक्ति, सौम्यता और दिव्य शक्ति ऊर्जा को अनुभव करने का अवसर मिला।
योगाचार्य किया मिलर ने चक्र इंटेलिजेंस क्रिया एवं ध्यान सत्र के माध्यम से शरीर की सूक्ष्म ऊर्जा प्रणालियों की जानकारी प्रदान की, योगाचार्य केटी बी हैप्पी ने रेवरेंस फ्लो सत्र के माध्यम से पाँचवें और छठे चक्र के संतुलन पर आधारित विन्यास अभ्यास कराया।
तत्पश्चात पूज्य स्वामी चिदानन्द सरस्वती जी और साध्वी भगवती सरस्वती जी के पावन सान्निध्य में सभी प्रतिभागियों ने सम्पूर्ण विश्व में शांति, स्वास्थ्य और सामंजस्य की प्रार्थनाओं के साथ यज्ञ किया।
योगाचार्य पाउला तापिया ने कहा कि योग और आयुर्वेद दोनों ही जीवन में संतुलन और सामंजस्य स्थापित करने के मार्ग हैं।
मारिया अलेजांद्रा अवचारियन ने आयुर्वेद में स्वस्थ शब्द का अर्थ बताते हुए कहा कि इसका वास्तविक अर्थ है अपने भीतर स्थापित होना, अर्थात अपनी वास्तविक प्रकृति के साथ सामंजस्य में जीना ही आयुर्वेद युक्त जीवन है।
डॉ. कृष्णा पंकज नरम ने कहा कि आज की तेज गति वाली दुनिया में संतुलन बनाए रखने के लिए हमें योगिक सिद्धांतों को जीवन में अपनाना अत्यंत आवश्यक है।
दिन भर आयोजित विभिन्न सत्रों में योग दर्शन, ऊर्जा विज्ञान और आंतरिक परिवर्तन के विषयों पर गहन चर्चा हुई। सियाना शर्मन ने चक्र रेडिएंस सत्र में सात चक्रों के ज्ञान को साझा किया। टॉमी रोसेना ने कुंडलिनी एम्बॉडिमेंट स्ट्रेंथ एंड ग्रेस सत्र का संचालन किया।
योगाचार्य जय हरि सिंह ने क्षमा और आत्म-जागरूकता की प्रक्रिया पर मार्गदर्शन दिया, डॉ. एन. गणेश राव ने पतंजलि योगसूत्रों की कालजयी शिक्षाओं पर प्रकाश डाला। आचार्य आशीष गिलहोत्रा ने नाड़ी योग के माध्यम से डिजिटल डिटॉक्स विषय पर सत्र लिया और योगाचार्य आनंद मेहरोत्रा ने मुक्ति के मार्ग के रूप में श्वास विषय पर प्रेरक विचार साझा किये।
दोपहर के सत्रों में आयुर्वेद, उपचार और दीर्घायु पर केंद्रित कार्यशालाएँ आयोजित हुईं। पाउला तापिया ने शामैनिक फ्लो सत्र का संचालन किया, जबकि एरिका कॉफमैन ने सेक्रेड साउंड हीलिंग के साथ ध्यान और मूवमेंट का अनुभव कराया।
मारिया अलेजांद्रा अवचारियन ने दैनिक जीवन के लिए आयुर्वेदिक जीवनशैली विषय पर मार्गदर्शन दिया। डॉ. संजय मंचन्दा ने मस्तिष्क स्वास्थ्य और समाधि की अवस्थाओं के संबंध पर चर्चा की। डॉ. ए. वी. राजू, डॉ. पद्मा नायनी गधिराजू और डॉ. ईडन गोल्डमैन ने स्वस्थ जीवनशैली, नींद और दीर्घायु पर महत्वपूर्ण जानकारी साझा की।
डॉ. कृष्णा पंकज नरम ने मर्म शक्ति के प्राचीन रहस्य के माध्यम से शरीर के महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदुओं की उपचारात्मक शक्ति को समझाया।
आज की सांयकालीग परमार्थ निकेतन की विश्वविख्यात दिव्य गंगा आरती के पश्चात भारत का पहला जैमिंग बैंड, ऊर्जावान भाई-बहन की जोड़ी राघव और प्राची, बैकस्टेज सिब्लिंग्स का मंत्रमुग्ध करने वाले संगीत की स्वर लहरियों में योगी झूमने लगे।
मुंबई से आई प्रतिभागी मित्तल ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा, यह मेरा परमार्थ निकेतन आने का पहला अवसर है। यहाँ आकर नए लोगों से मिलना, आध्यात्मिक अनुभव प्राप्त करना, माँ गंगा के साथ जुड़ना और गंगा आरती का हिस्सा बनना मेरे लिए अत्यंत विशेष अनुभव है।”
