Ancient and Modern Secrets to Health shared during Day 3 of the International Yoga Festival at Parmarth Niketan
Experts of health and healing Dr Zach Bush, Amish Shah, Saatvic Movements Subah Saraf and other esteemed speakers share their wisdom during a powerful plenary session and Raja Kumari shares her new album Kashi to Kailash inspired by her visit to the banks of Ganga
RISHIKESH: The 3rd day of the 37th annual International Yoga Festival at Parmarth Niketan in the serene heart of Rishikesh witnessed an extraordinary convergence of over a 1000 yogis from 75 countries uniting under the banner of peace and yoga. Against the backdrop of the sacred River Ganga and the majestic Himalayas, the day unfolded with an illuminating Wisdom Talk Spiritual Plenary Session, delving into the profound theme of Ancient and modern secrets to Health and healing. Esteemed speakers included Dr Zach Bush a physician and researcher known for his work in fields of health, nutrition and environmental health emphasized on the importance of self-love for overall wellbeing and moved the audience with his heartfelt words by saying “close your eyes and feel all that energy. Say a prayer and say I’m so sorry I have disregarded me”;
Amish Shah a prominent entrepreneur and spiritual seeker known for his work in promoting wellness and holistic living told the audience to “do what you love and see the difference” in one’s overall wellbeing; Subah Saraf, founder of the Saatvic Movement; Harshvardhan Saraf a versatile coach and wellness consultant. This remarkable gathering exemplified the festival’s commitment to fostering unity, health, and inner peace on a global scale.
After a full day of diverse offerings, H.H. Pujya Swami Chidanand Saraswati ji and Pujya Sadhvi Bhagawati ji led a beautiful sacred Ganga Aarti in which Pujya Sadhviji shared, “This is our thank you and I love you ceremony. Every night, 365 days a year, people from every corner of the globe, every race, religion, race, skin color, gender, culture, country, ability to celebrate for this beautiful time to go within. This time to connect with the supreme reality. Beyond all forms and names, in all forms, in all names. Most of us think I’ll get what I want and then I’ll be happy but it is the other way around. We need to first be grateful then we will be happy.” Pujya Swamiji shared so beautifully to all Yogis that the attitude of gratitude is the real sign of a true Yogi.
The evening ceremony that brought the festival participants together as a family was followed by a soul-stirring musical journey with Raja Kumari as she presented Kashi to Kailash—a special performance at the International Yoga Festival at Parmarth Niketan. Raja Kumari, is a Grammy-nominated Indian-American rapper, singer, and songwriter celebrated for her unique fusion of Eastern and Western musical traditions. Having collaborated with global artists like AR Rahman, Divine, and Gwen Stefani, Raja Kumari is a trailblazer in the industry, using her voice to champion cultural identity, female empowerment, and artistic expression. Returning to Parmarth Niketan for the second time, Raja Kumari shared her latest album, deeply inspired by her transformative experiences in Rishikesh and the Maha Kumbh Mela. Participants witnessed a performance that is not just music, but a celebration of culture, identity, and divine inspiration!
DAY 3 SCHEDULE Highlights:
At the break of dawn, participants geared up for day 3 of the International Yoga Festival with a packed schedule of meditation, diverse range of yoga and divine music. The morning classes included Dr Indu Sharma a yogacharya who travels and teachers across India and the world led students to flow, meditate and express with art; Famous Gurushabd Singh Khalsa- a pioneer of Kundalini Yoga music, his tunes are evergreens and are being played in yoga studios around the world; and so many others. On the famous Parmarth Yoga Ghat, Sudhanshu Sharma led her students in engaging with sunrise chanting; later with Kia Miller on yoga ghat leading all participants with a session of flowing with Ganga, focusing on breath and focus in tantric haha.
After a light and nutritious brunch, Harshvardhan Saraf and Subah Saraf- renowned health educators, change makers and authors, showed students how to surrender to the divine and find peace through spirituality in a modern context. Through a blend of ancient wisdom and contemporary insights, they illuminated the path to inner tranquility and self-discovery, inspiring students to cultivate a deeper connection with themselves and the world around them. We also had MC Yoga on the mat teaching Mellow Flow, a gentle and calming practice that promotes relaxation and mindfulness. The session emphasized harmonious movement and breath awareness, allowing participants to reconnect with their bodies while fostering a sense of inner peace.
As the sun set, H.H. Pujya Swami Chidanand Saraswati Ji and Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswati Ji led the sacred Ganga Aarti. The evening concluded with an inspiring performance by Raja Kumari, who treated the audience to a powerful blend of Indian and hip-hop music.
Participants ended the day with a soulful Ganga Kirtan led by Adam Bauer, followed by a serene candlelit meditation session, leaving them deeply connected and inspired.
Honorable Minister Shri Ganesh Joshi, along with Parmarth Niketan’s head H. H. Pujya Swami Chidanand Saraswati Ji, Pujya Sadhvi Bhagawati Saraswati Ji, and over 1200 yoga teachers and seekers from across the world, participated in the divine Ganga Aarti.
The enchanting sound of the aarti, the gentle ripples of the river, MC Yogi’s soulful music, and Raja Kumari’s captivating performance titled ‘From Kashi to Kailash’ created a sacred ambiance that left everyone deeply moved by the spiritual experience.
In a special gesture to honor Uttarakhand’s rich culture and natural heritage, Swami Chidanand Saraswati Ji presented a sacred Rudraksha plant to Shri Ganesh Joshi Ji. This gift symbolized the profound connection between spirituality and nature and served as a reminder of the importance of preserving Uttarakhand’s natural wealth.
During the event, the Honorable Minister also offered oblations in the World Peace Yagna, a sacred fire ceremony dedicated to fostering peace and harmony across the globe.
On this occasion, Swami Chidanand Saraswati Ji emphasized the global significance of yoga and the spiritual heritage of Uttarakhand. He highlighted that by connecting with the Ganges, the Himalayas, and the principles of yoga, individuals can transform their lives and move towards holistic peace. Describing Uttarakhand as the ‘Land of the Gods,’ Swami Ji remarked that the region’s pristine rivers like the Ganges and the serene Himalayas provide an unparalleled spiritual experience.
Honorable Minister Shri Ganesh Joshi Ji acknowledged the powerful role of the International Yoga Festival under Swami Ji’s leadership, promoting yoga, peace, and meaningful dialogue. He remarked that this festival, enriched by the divinity of the Ganges and the tranquility of the Himalayas, offers yoga seekers a priceless opportunity for self-discovery and spiritual growth. The event serves as a reminder that the ancient wisdom of yoga combined with Uttarakhand’s natural beauty can become a profound source of peace, transformation, and unity for humanity.
QUOTES FROM PRESENTERS & PARTICIPANTS:
Internationally acclaimed recording artist MC YOGI shared, “I’m going to start using what Pujya Swamiji said last night, we must all be dancy-dancy. If we are dancy-dancy, the world will change.”
Kia Miller, internationally celebrated yoga teacher and founder of Radiant Body Yoga, said “The process of integration of the mind, body, and spirit is more important than ever right now. Otherwise, we lose ourselves to outside forces. The thing to do at this time is yoga. Practice enables us to find personal sovereignty and attune to where we are enlightened with Truth. The great yogic seers of the past are no different from what we can do today. They had the discipline and fortitude to do what was necessary to go within.”
परमार्थ निकेतन, अंतर्राष्ट्रीय योग महोत्सव – 37वें वर्ष के तीसरे दिन का शानदार अनुभव
योग और गंगा दोनों ही हमारे भीतर की ऊर्जा को जागृत करने का माध्यम
स्वामी चिदानन्द सरस्वती
स्पिरिचुअल प्लेनरी सत्र’ में विशेष चर्चा- डॉ. जैक बुश, अमीश शाह, पोषण विशेषज्ञ, रुजुता दिवाकर, वेलनेस विशेषज्ञ, सुबह साराफ, बहुआयामी कोच और वेलनेस कंसल्टेंट, हर्षवर्धन साराफ
‘काशी से कैलाश’ की विशेष प्रस्तुति
ऋषिकेश, 11 मार्च। अंतर्राष्ट्रीय योग महोत्सव के तीसरे दिन परमार्थ निकेतन में स्वास्थ्य और चिकित्सा (हैल्थ व हीलिंग) विषय पर आध्यात्मिक गुरु, डॉ. जैक बुश, अमीश शाह और अन्य सम्मानित अतिथियों ने अपना उद्बोधन दिया। आज योग और संगीत का अद्भुत संगम हुआ, जिसमें प्रसिद्ध रिकॉर्डिंग आर्टिस्ट राजा कुमारी ने भारतीय और रैप हिप हॉप संगीत का अनोखा मिश्रण प्रस्तुत किया।
अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव के तीसरे दिन का मुख्य आकर्षण ‘स्पिरिचुअल प्लेनरी सत्र’, जिसमें डॉ. जैक बुश जो एक प्रसिद्ध चिकित्सक और शोधकर्ता हैं, जिन्होंने स्वास्थ्य, पोषण और पर्यावरण स्वास्थ्य के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया है, अमीश शाह, एक प्रमुख उद्यमी और आध्यात्मिक साधक, जो वेलनेस और समग्र जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए प्रसिद्ध हैं, रुजुता दिवाकर, एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ और बेस्ट सेलिंग लेखक है, सुबह साराफ, एक समर्पित योग शिक्षक और वेलनेस विशेषज्ञ, हर्षवर्धन साराफ, एक बहुआयामी कोच और वेलनेस कंसल्टेंट हैं इन्होंने स्वास्थ्य और चिकित्सा के प्राचीन और आधुनिक रहस्यों पर चर्चा की, जिसका संचालन योगाचार्य टोमी रोजॅन ने किया।
इसके बाद राजा कुमारी ने ‘काशी से कैलाश’ विशेष प्रदर्शन किया, जिसने संगीतमय शाम को और भी शानदार बना दिया।
अंतर्राष्ट्रीय योग महोत्सव में 60 देशों के 1200 से अधिक योग जिज्ञासु परमार्थ निकेतन में एकत्र हुए, जो प्रतिदिन योग की विभिन्न विधाओं के साथ संगीत, ध्यान और आध्यात्मिक सत्रों का भी आनंद ले रहे हैं। यह अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव योग जिज्ञासुओं, योग साधक और आध्यात्मिक खोजियों को एक साथ लाता है। यह एक सांस्कृतिक संगम है, जहां प्रतिभागी विभिन्न योग परंपराओं को जानने, अपने अभ्यास को आत्मसात करने और समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ने का अवसर प्रदान करता हैं।
विशेषज्ञ प्रशिक्षकों, कार्यशालाओं और सांस्कृतिक प्रस्तुतियों के साथ यह महोत्सव शांति, एकता और समग्र कल्याण को बढ़वा देता है, और पूरे विश्व में योग के माध्यम से सार्वभौमिक एकता का संदेश दे रहा है।
अन्तर्राष्ट्रीय योग महोत्सव के तीसरे दिन योग सत्रों में ब्रह्ममूहुर्त में 4ः00 बजे कुंडलिनी साधना से शुरुआत हुई, फिर विन्यास फ्लो, हठ योग और क्रिया योग जैसे विभिन्न गतिशील योग कक्षाएं आयोजित की गईं। प्रतिभागियों ने चक्र, मंत्र, ध्यान और संगीत सत्रों में भाग लिया, साथ ही ताल वर्कशॉप और स्वास्थ्य सत्र भी हुए। इस दिन का समापन गंगा आरती और माँ गंगा के पावन तट पर संगीतमय नृत्य से हुआ।
प्रातः 4ः00 बजे प्रतिभागियों ने कुण्डलिनी साधना के पश्चात ध्यान, योग और दिव्य संगीत का अनोखा संयोजन हुआ। कक्षाओं में योगाचार्य डॉ. इंदु शर्मा, प्रसिद्ध योगाचार्य गुरुशब्द सिंह खालसा, और कई अन्य योगाचार्यों ने अपनी अपनी विधाओं का अभ्यास कराया। इस दिन के प्रमुख सत्रों में योगाचार्य ‘किया मिलर’ ने गंगा जी के तट पर एक सत्र का आयोजन किया, जिसमें सांस और ध्यान का अभ्यास कराया। इसके बाद, योगाचार्य हर्षवर्धन और सुबह साराफ ने आध्यात्मिकता के माध्यम से शांति और आत्म-खोज की प्रक्रिया के माध्यम से योग जिज्ञासुओं को मार्गदर्शन किया। फिर एमसी योगी ने संगीत की विधाओं के माध्यम से श्वासों का अभ्यास करायाए जो शांति और मानसिकता को बढ़ावा देने वाली एक शांतिपूर्ण प्रक्रिया है। माँ गंगा जी की आरती के पश्चात राजा कुमारी ने विशेष प्रदर्शन किया।
स्वामी चिदानन्द सरस्वती जी ने कहा कि स्वामी चिदानन्द सरस्वती जी ने कहा, कि ‘योग और गंगा दोनों ही हमारे भीतर की ऊर्जा को जागृत करने का माध्यम हैं। गंगाजी की पवित्र धारा, जो प्राचीन काल से हमें शुद्धता और दिव्यता का संदेश देती आई है, वही हमें आत्मा की शुद्धि की ओर अग्रसर करती है। यह शरीर को शांति और ऊर्जा प्रदान करती है।
स्वामी जी ने कहा कि योग का अभ्यास शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करता है। यह हमें अपने भीतर की शक्ति को पहचानने और उसे सही दिशा में लगाने की प्रेरणा देता है। योग हमें यह समझने में मदद करता है कि हमारा असली स्वभाव शांति और प्रेम है। गंगा की पवित्रता और योग की साधना दोनों ही हमें जीवन के उच्चतम उद्देश्य की ओर ले जाती हैं। योग और गंगाजी के संगम से जीवन में शांति, प्रेम और दिव्यता का अनुभव होता है, जो हमें हमारे आध्यात्मिक उद्देश्य के निकट ले जाता है।
साध्वी भगवती सरस्वती जी ने योग जिज्ञासुओं को माँ गंगा जी की आरती और भारतीय संस्कृति के विषय में जानकारी देते हुये कहा कि गंगा जी की आरती हमारा धन्यवाद और प्रेम का समारोह है। 365 दिन, हर सायं श्रद्धालु दुनिया के हर कोने से, हर जाति, धर्म, रंग, लिंग, संस्कृति, देशों से आकर एकत्र होते हैं। यह वह समय है, जब हम सभी एकजुट होकर अपनी अंतरात्मा से जुड़ने का प्रयास करते हैं, हम एक साथ बैठते हैं, न केवल अपने मन की शांति के लिए, बल्कि परम सत्य से जुड़ने के लिए एकत्र होते हैं।
उन्होंने आगे कहा, हम में से अधिकांश लोग यह मानते हैं कि अगर हम अपनी इच्छाओं को पूरा कर लें तो हम खुश हो जाएंगे। लेकिन असली खुशी तब मिलती है जब हम अंदर की शांति, साक्षात्कार और आत्म-ज्ञान की ओर बढ़ते हैं। जब हम बाहरी दुनिया से मुक्त होकर अपने भीतर की वास्तविकता को महसूस करते हैं, तभी हम सच्चे आनंद और संतोष की प्राप्ति कर सकते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध संगीतकार एमसी योगी ने कहा कि पूज्य स्वामी जी हमें योग के साथ डांसी-डांसी होने का संदेश देते हैं, डांसी-डांसी से तात्पर्य जीवन नृत्यमय होना। अगर हम डांसी-डांसी होंगे, तो दुनिया में वास्तव में सकारात्मक बदलाव आयेगा।
किया मिलर ने कहा, मस्तिष्क, शरीर और आत्मा का एकीकरण पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अब जो कुछ भी हो रहा है, उसके खिलाफ खुद को खोने से बचने के लिए हमें योग का अभ्यास करना चाहिए। यह हमें हमारे भीतर के सत्य से जोड़ने व अपनी वास्तविकता को साकार करने का मार्ग दिखाता है।
